Creatina monoidrato è uno dei supplementi più popolari usati dalla gente che cerca di costruire la massa magra del muscolo, massimizzare le prestazioni e aumentare la forza. Secondo i dati dell'indagine, oltre il 40% degli atleti della National Collegiate Athletic Association (NCAA) ha riferito di aver utilizzato la creatina.
La creatina è simile alla proteina in quanto è un composto contenente azoto, ma non è una vera proteina. Nel mondo della biochimica nutrizionale è conosciuto come azoto "non proteico". Può essere ottenuto nel cibo che mangiamo (tipicamente carne e pesce) o formatosi endogenamente (nel corpo) dagli amminoacidi glicina, arginina e metionina .
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Elementi |
Specifiche |
Risultati |
Aspetto |
Polvere cristallina bianca |
Conforme |
Saggio |
99.50% min |
99.92% |
Soluzione |
Trasparente e incolore |
Trasparente e incolore |
Residui all'accensione |
0.1% max. |
0.01% |
Perdita all'asciugatura |
12.0% max |
11.10% |
Densità apparente |
0,50 g/ml |
0,52 g/ml |
Metalli pesanti |
10 ppm max |
<10 ppm |
PB |
1 ppm max |
<1 ppm |
Come |
1 ppm max. |
<1 ppm |
Hg |
1 ppm max. |
<1 ppm |
Conteggio totale piastre |
<1000 cfu/g. |
Conforme |
Lievito |
<25 cfu/g. |
Conforme |
Stampi |
<25 cfu/g. |
Conforme |
E Coli |
Negativo |
Negativo |
Salmonella |
Negativo |
Negativo |
Staphylococcus Aureus |
Negativo |
Negativo |
Coliformi |
Negativo |
Negativo |