Haver haver (Latijnse namen: Avena sativa l.) voor gramineuze planten. Er zijn twee hoofdtypes, één is naakte haver, is een soort haver. OAT in China bekend als de naakte haver, algemeen bekend als de naakte haver, YuMai, tarwe, haver, wild is een soort van lage suiker en hoge voedingswaarde, high-Energy voedsel. Haver hardy, droogte esistantie, het aanpassingsvermogen van de bodem is zeer sterk, kan de reproductie. Haver is rijk aan voedingsvezels, kan gastro-intestinale peristalse, ontvechting, de hoeveelheid warmte laag, lage glycemische index, lipide hypoglycemie, ook is een van hoogwaardige tonic, is onmisbaar voedsel in arme gebieden.