Ein Gymnastikball ist eines der günstigsten und vielseitigsten Stücke von Trainingsgeräten, die Sie zu einem Heimstudio hinzufügen können. Übungsbälle sind für Menschen aller Fitness-Ebenen groß, können für alles von Gewichtheben bis Yoga verwendet werden und kommen in einer Vielzahl von Größen.
Trainingsbälle können eine gute Möglichkeit für Läufer sein, an Kernstabilisierungstechniken zu arbeiten, und können sogar als Bürostuhl fungieren, der Ihnen hilft, Ihren Rücken zu stärken, Ihren Kern zu engagieren und das Sitzen an einem Schreibtisch den ganzen Tag ein bisschen erträglicher zu machen.