Os suplementos ao edifício do músculo do corpo
são
suplementos Dietéticos
usados geralmente por aqueles envolvidos
no edifício do músculo do corpo
, halterofilismo, artes marciais mistas, e
atletismo
para a finalidade de facilitar um aumento na
massa magra do corpo
. A intenção é aumentar o músculo, aumentar o peso do corpo, melhorar o desempenho atlético, e para alguns desportos, diminuir simultaneamente a gordura corporal percentual, de modo a criar uma melhor definição muscular. Entre os mais amplamente utilizados estão
as bebidas de alta proteína
,
misturas pré-workout,
aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA)
,
glutamina
,
arginina
,
ácidos graxos essenciais
,
creatina
,
HMB
,
proteína de soro
de leite,
ZMA
e
produtos de perda de peso
, como injecções de óleo e engrenagens orais para a granatura ou triturada
. Os suplementos são vendidos como preparações de ingredientes únicos ou na forma de "pilhas" - misturas proprietárias de vários suplementos comercializados como oferecendo vantagens sinérgicas. Quando muitos suplementos do edifício do músculo do corpo forem consumidos também pelo público geral a frequência do uso diferirá quando usada especificamente por construtores do músculo do corpo. Uma meta-análise concluiu que - para os atletas que participam no exercício de resistência e suplementos de proteínas consumidas para uma média de 13 semanas - a ingestão total de proteínas até 1.6 g/kg
de peso corporal
por dia resultaria num aumento da força e massa isenta de gordura, mas essa ingestão mais elevada não contribuiria ainda mais.
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Aplicações
Muitos atletas profissionais em todos os desportos utilizam-no
1) crescimento do tecido muscular 2) um físico mais magro e mais apertado
3) força óssea, articular e tendão aumentada 4) recuperação mais rápida 5) níveis melhorados do cholesterol 6) endurance e desempenho aumentados no gym 7) níveis de energia mais elevados 8) aumentou o líbido
9) melhorias no sistema imune 10) melhorias na pele - mais lisa
11) metabolismo aumentado 12) perda gorda aumentada 13) sono mais profundo |
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A: Embalados por frasco ou frasco ou com base nos requisitos dos clientes.
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A: Manter seco e fresco lugar.
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